E X T R A H E A D I N G
KÖRPERBEHANDLUNGEN AUS EINER ANDEREN PERSPEKTIVE
ganzheitlich präventiv dauerhaft
Icoone ist eine Massagetechnologie, die die natürliche Behandlung aller Körperregionen ermöglicht. Der neueste ICOONE ist mit einer patentierten Technologie ausgestattet, die sowohl LED-Licht-Leistung als auch Laserenergie kombiniert.
Die Modellierung des Körpers und die Verjüngung der Haut zeigen sensationelle Ergebnisse. Sie wirkt auf jedem Quadratmillimeter der behandelten Haut, indem sie die Mikrodurchblutung und den Lymphfluss anregt und die Fibroblasten stimuliert.
Die sich ergänzenden Wirkungsmechanismen bieten Behandlungsmöglichkeiten, die im Vergleich zu herkömmlichen, mechanisch angetriebenen Rollentechnologien oder dem reinen Einsatz von Laserenergie und LED-Licht schneller, sicherer und wirkungsvoller sind.
Dies sind Ernährung, raffinierte Kohlenhydrate, Konservierungsstoffe, Alkohol, orale Verhütungsmittel. Die Folgen von Entgiftungsproblemen sind Störungen der Gallenblase und der Mikroflora.
Bei Wassermangel muss man sich angewöhnen, öfter und nicht zu viel zu trinken, um die richtige Konsistenz der Galle zu erreichen. Wasser ist wichtig, um Verstopfungen zu verhindern und die erforderliche Flüssigkeitsmenge für den Transport der Lymphe zur Ausscheidung von Giftstoffen aus Urin oder Schweiß.
Die Lymphe besitzt keinen Druckausgleich wie das Blutsystem und kann nur durch Muskelbewegungen bewegt werden. Probleme mit der Lymphe können schwerwiegende Folgen nach sich ziehen. Die Muskeln transportieren die Lymphe, und die Qualität des Lymphsystems ist abhängig von der Bewegung.
Um den Körper schonend für den Sommer vorzubereiten, braucht man in der Regel 3 bis 6 Monate. Mit einem individuell auf dich abgestimmten und erstellten Programm kannst du dein Ziel ohne Jo-Jo-Effekt erreichen.
Die wichtigen Ankerpunkte.
Es gibt fünf wichtige Säulen für einen gesunden Alltag!
Das BODY WORK ist eine Session, bei der wir in zwei Stunden eine Anamnese durchführen und den IST-Zustand ermitteln. Ich erkläre und zeige in Form von Coaching, was deinem Körper guttun würde und zeige ein paar Übungen für zu Hause. Wir werden diese gemeinsam durchführen, analysieren und auf deine Anforderungen anpassen.
BODY WORK kann man als Einzelsession buchen oder in einer kleinen Gruppe teilnehmen. Für die Gruppe ist ein 5-Block geplant, in dem wir uns einmal wöchentlich treffen und verschiedene Schwerpunkte durchgehen. Die Übungen umfassen sowohl Übungen mit dem Körper und Gesicht als auch theoretische Einheiten in Form von Coaching. Die wichtigsten Aspekte sind: gesunde Lymphe und Entgiftung, Körperhaltung und Beweglichkeit, Ernährung und Stress, Hormone und Frauengesundheit.
Wenn ich zusammenfasse, wird die Umstellung alle Bereiche deines Lebens betreffen. Wenn du deinen Körper als Ganzes siehst, wirst du gute Erfolge sehen. Mein Motto lautet, immer sanft, schonend und dauerhaft zu handeln.
Du solltest dir diese wichtigen Punkte ansehen.
Ihr Körper ist ein Wunderwerk und Entgiftung ist von der Evolution fürsorglich geplant worden. Eine Reihe von Organen wie Leber, Gallenblase, Dickdarm, Nieren, Haut und Lunge bilden ein Entgiftungssystem. Ohne fragwürdige Detox-Kuren, die sogar gesundheitsschädlich sein können.
Was, wann und wie wir essen, entscheidet maßgeblich über unseren Körperzustand. Wenn wir wissen welche Ernährung uns Energie und Gesundheit schenkt und welche ausbremst, ist viel gewonnen. Die richtigen Ess- und Trinkgewohnheiten aufbauen, Stress abbauen und die Schlafhygiene verbessern.
Bei Lymphatikern ist es von Bedeutung, welche Körperaktivitäten sie ausüben. In diesem Fall ist es bedeutungsvoll, sich selbst helfen zu können. Eine gezielte Massage zur Beseitigung von Lymphstau, Übungen am Morgen, ein Saunabesuch und ein moderates Laufen unterstützen diesen Prozess enorm.